ありのまんまの自分自身!

はじめまして!自己紹介です。

社畜マンです。

仕事は建設業で一応役職に就いてます。

趣味はフットサルなので、天気が良い週末は仲間とあつまってゲームをしています。

雨などで休みになった日は家でダラダラするのではなくて家で筋トレをしたりストレッチなどをしたりします!

最近はしっかり正しい筋肉の鍛え方などを調べてやるようにしてます!間違えた鍛え方をすると鍛えたい筋肉が効率的に鍛えられないからです。筋トレの後の乳酸をためないようにしっかりストレッチをして筋肉の疲労を無くすように気を付けています。

汗をかいたあとは少し長めに音楽を聴きながらお風呂に入ります!仕事も建設業と言うこともあり肉体を使うので体の疲労を取る意味も含めてゆっくりつかり大好きな音楽を聴いてリラックス出来るようにしてます!

今日はこれから飲みに行ってそのまま友達の家に泊まる予定。
雪が、降っているため運転には十二分に気を付けて安全運転で行きたいと思います!

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